泡腳這件事，只要開始，就很難停下來，身體逐漸發(fā)熱，面頰微紅，額頭冒汗，感覺全身都溫暖放松起來。真的舒服了！熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進代謝，最終達到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。泡腳即足浴，...
很多人為了省事，出門買菜或網(wǎng)上訂菜時，往往一次性買好一周的菜量，一不小心就會發(fā)現(xiàn)家里不少食物已經(jīng)發(fā)霉了。那么去掉發(fā)霉部分是不是就可以吃了？答案是不可以。生活中還有一些食物需要額外注意。這里為大家總結(jié)了10個飲食禁忌，一定要牢記，才能...
據(jù)研究統(tǒng)計，每三個中國成人中，就有一個患有不同程度的非酒精性脂肪肝。很多脂肪肝患者是在某次常規(guī)體檢中順便做了個腹部超聲，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了“脂肪肝”或者“輕度脂肪肝”。剛查出來的時候，大部分人不太重視，也不會去看專科醫(yī)生，但檢查報告上“脂...
根據(jù)國家最新發(fā)布的《中國人群身體活動指南2021》，關(guān)鍵有4大原則：動則有益、多動更好、適度量力、貴在堅持；’減少靜態(tài)行為，每天保持身體活躍狀態(tài)；身體活動達到推薦量；安全地進行身體活動.這里的“靜態(tài)行為”，指的就是我們常說的“久坐...
吸煙危害廣泛深遠，影響多系統(tǒng)及器官，每年超100萬人因吸煙相關(guān)疾病死亡，吸煙及二手煙導(dǎo)致多種慢性病，給社會帶來沉重負擔(dān)。一、煙草的成分及其危害：“致命套餐”含7000多種化學(xué)物質(zhì)，如尼古丁（成癮主因）、焦油（致癌）、一氧化碳（替代氧氣）...
臨床醫(yī)學(xué)教育之父奧斯勒曾說過：“醫(yī)學(xué)是不確定的科學(xué)，也是概率的藝術(shù)。”正因為這種不確定性，臨床工作想做到萬無一失是非常不容易的。這個道理醫(yī)生都懂，但患者及家屬不一定都了解，這個時候，糾紛就容易出現(xiàn)了。良好的醫(yī)患關(guān)系緣于溝通,和諧的...
炎炎六月，有很多的節(jié)日，其中關(guān)于健康的節(jié)日有哪些呢？我們一起來看看吧！一、六月六日全國愛眼日1、全國愛眼日的由來：眼健康是國民健康的重要組成部分，涉及全年齡段人群的全生命周期。我國是世界上盲人和視覺損傷人數(shù)最多的國家之一。1996年，...
近一段時間，在不經(jīng)意之間進入了高溫超長待機狀態(tài)，隨著“火爐”模式的開啟，各種因為高溫導(dǎo)致的疾病也成為了大家日益關(guān)注的焦點問題，關(guān)于夏季常見與熱相關(guān)的疾病和處理方法，你知道哪些呢？【熱疹】熱疹，又稱痱子，是一種在炎熱、潮濕的天氣里大...
炎炎六月，有很多的節(jié)日，其中關(guān)于健康的節(jié)日有哪些呢？我們一起來看看吧！一、六月六日全國愛眼日1、全國愛眼日的由來：眼健康是國民健康的重要組成部分，涉及全年齡段人群的全生命周期。我國是世界上盲人和視覺損傷人數(shù)最多的國家之一。1996年，...
午睡是人體正常睡眠和清醒的生物節(jié)律的表現(xiàn)，是保持清醒的重要方式。午睡不僅可以調(diào)節(jié)緊張的工作的情緒，還可以消除煩躁的心情，使人體保持良好的心理狀態(tài)。不少人，尤其是腦力勞動者都會體會到，午睡后工作效率會顯著提高。一、午睡對健康的影響（...
