秋季，暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風(fēng)帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養(yǎng)生。許多因素往往在不經(jīng)意間影響著您的健康，且夏季過多的耗損也應(yīng)在此時及時補充，所以秋季亦應(yīng)特別重視養(yǎng)生保健。1、養(yǎng)陰注意多喝水...
野生菌味道鮮美，含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維、多種礦物質(zhì)和多種維生素。由于氣候變化，每年的7-11月雨季是野生菌生長最旺盛，種類最多，易發(fā)生誤食有毒野生菌引起中毒，是有毒野生菌中毒的高發(fā)季節(jié)。一、如何辨別有毒野生菌？一般來說，...
炎炎夏日正是蚊蟲肆虐的季節(jié)，就在我們每天想方設(shè)法搞贏“人蚊大戰(zhàn)”的時候，還有一種看似平平無奇的小蟲子，也在暗處覬覦著我們的新鮮血液，它就是——蜱蟲。在我國，從4月至10月都是蜱蟲的活躍時期，蜱蟲多生活在森林、灌木叢、開闊的牧場、草原...
秋冬季天氣變冷氣溫變化較大且氣候干燥，是傳染病的高發(fā)季節(jié)。我們要充分認識傳染病的危害，加強防范意識，減少對身體健康的危害，讓我們健康快樂每一天。一、流行性感冒（簡稱流感）流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，起病急，傳染性極強，...
【什么是流行性感冒】簡稱流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。傳染源主要是：流感患者及隱形感染者，其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播;人群普遍易感。典型的臨床癥狀是...
兒童免疫預(yù)防接種，關(guān)系到下一代的健康成長，涉及千家萬戶。4月25日是全國兒童預(yù)防接種宣傳日，每年的這一天，既是廣大兒童的節(jié)日，也是全國計劃免疫工作者的節(jié)日。一、節(jié)日的由來我國政府為了響應(yīng)世界衛(wèi)生組織提出的“擴大計劃免疫”規(guī)劃，加強對...
進入9月，白露將近，早晚溫差逐漸增大，又正值學(xué)校、托幼機構(gòu)開學(xué)之際，隨著學(xué)生在短時間內(nèi)大量聚集，應(yīng)注意幼兒傳染病的發(fā)生。流行性感冒簡稱流感，是由甲、乙、丙三型流感病毒分別引起的一種急性呼吸道疾病，易在學(xué)校、托幼機構(gòu)等集體單位暴發(fā)。...
寒冷的冬季已經(jīng)到來，人體的免疫系統(tǒng)往往面臨更大的挑戰(zhàn)。因此，在冬季，人們需要更加注意個人衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣流通，適當(dāng)增加戶外活動，以及保持均衡飲食，以預(yù)防冬日常見疾病的發(fā)生。一、肝病易患人群：有不良生活方式者，如酗酒、暴飲暴食、不...
【實施主體】中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會【項目管理】中國老齡健康促進工程辦公室【中國老齡健康促進工程】1、項目啟動儀式2017年4月14日，由國家衛(wèi)生健康委員會老齡工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室、家庭司和醫(yī)政醫(yī)管局支持，中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會主辦的“中國老...
2016年1月6日國家衛(wèi)計委官網(wǎng)發(fā)布健康素養(yǎng)66條，從基本知識和理念、健康生活方式與行為、基本技能等三方面來做健康教育和促進，以達到提高全民健康素養(yǎng)水平目的。一、基本知識和理念1、什么是健康？健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社...
